爵士舞初学者基本功？

爵士舞初学者基本功？

以下是爵士舞初学者需要把握和练习的基本功：

1. 身体姿势：直上直下坐稳，膝盖微微弯曲。

2. 跳跃姿势：膝盖往外8字，两脚距离稍大于肩宽，身体重心放在中心位置。

3. 体位转换：把握左右体位转换，通过较快的步伐、全身转向，完成视觉上的体位转换。

4. 前后弓步：向前或向后移动1步，前膝盖弯曲，后腿伸直，身体始终保持与地面垂直。

5. 侧步：身体保持正面朝前，向侧面移动1步，膝盖微微弯曲，重心始终在脚上。

6. 旋转：踩在1个脚上，膝盖微屈，另1只脚在身后或在身前打圈，重心在踩在脚上的那只脚上。

7. 前后滑步：1只脚在前，1只脚在后，身体重量始终由后脚提供，前脚尽可能滑动1些距离。

以上是初学者需要把握和练习的基本功，可以通过反复练习和准则动作的模拟来不断提高自己的舞蹈技能。