第九套广播体操做三遍能消耗能量多少？
百科达人
2年前
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第九套广播体操做三遍能消耗能量多少？
消耗的热量卡路里
体重50kg，每小时消耗热量333千卡。
体重60kg，每小时消耗热量400千卡。
体重70kg，每小时消耗热量467千卡。
运动强度：6.7MET，属于高强度运动
千步活动量时间：5分钟，做该运动5分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
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