早上7:30到8:00空腹做郑多燕老师的减肥操？

百科达人 2年前阅读：2 评论：0

一定有效果提高你每天的代谢消耗量身体后期会适应最好准备三四种运动轮换。它还可以增加乐趣，防止倦怠和无意识的努力注意饮食调整营养结构不要奖励性进食多喝水，少熬夜事实上，夜间跳跃可能会使神经兴奋，睡眠不好允许早上空腹做事

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