爬楼梯在keep里面是什么模式

百科达人 38分钟前阅读：2 评论：0

爬楼梯在keep里面是什么模式

1、"爬楼梯"在Keep里面是“燃脂模式”。
2、因为在燃脂模式下，运动的强度比较大，一般是进行高强度的有氧运动，可以更快地消耗身体内的脂肪，达到燃脂的效果，所以"爬楼梯"比较适合燃脂模式。
3、除了"爬楼梯"这个动作外，Keep的其他有氧运动，例如跑步、快走、动感单车等，也都在燃脂模式下进行。同时，为了达到更好的减肥效果，饮食调整也非常重要，建议在饮食上也要注意控制卡路里的摄入。