有谁知道哪个减肥的app好用

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减肥最关键的是坚持

所以无论你每天做多少运动，做什么运动，坚持最重要。

我推荐使用KEEP。首先KEEP本身里面有很多的项目，能满足你的各种需求，无论是器械训练还是无器械训练，无论是减肥还是增肌，各种各样的需求，你都可以在keep里找到。甚至是增肥。

其次，keep会跟你排一个短期的计划，你每天只要按计划完成训练并打卡，就可以了。

当整个训练过程结束之后，你会很有成就感。