去**旅游带冲锋衣，抗反速达养，感冒药包和一些氧气瓶，够吗？去**旅游还需要注意什么？

去**旅游带冲锋衣，抗反速达养，感冒药包和一些氧气瓶，够吗？去**旅游还需要注意什么？

不知道题主什么时间去**旅游，去的方式是自驾、徒步、骑行还是飞机火车？

就当你打飞的自由行吧。如果是11月当下季节去**，**的气温在-1℃—16℃之间波动，如果去珠峰、纳木措或者藏北其他地方，气温更低。

关于穿着的装备

作为穿着方面，仅仅一件冲锋衣略薄了，正确的装备应该是：上身从里到外打底衫+长袖棉质体恤+冲锋衣抓绒（鹅绒）内胆+冲锋衣；下身棉质秋裤+冲锋裤，鞋更好是高帮的登山鞋，棉质保暖袜子两双，帽子、围巾。除此之外，深秋的高原气温不高了，但是紫外线依然强烈，防晒霜+墨镜是标配。

关于高反

话说，从题主的提问看，貌似涂抹了一层“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”悲壮色彩，**就是中国版图的一个地区而已，即使海拔高，比它海拔高的地方，居住人群也多了去，哪有那么多恐惧感？

就**而言，海拔3650米，这与川藏线、滇藏线上的很多城S海拔相差无几，大可不必谈高反而色变。而**S，当地人都说是小四川，成都S面上有的，**一定有，至少药店供应的药品是一致的，呵呵。所以旅行**，如果打飞的去的，氧气瓶、感冒药啥的，你带着这些玩意儿干嘛？退一万步说，即使需要感冒、拉肚子这些药物，大街上药店比比皆是，真需要吸氧了，很多酒店都备有吸氧装备，更何况大街上的诊所和医院。

旅游**，大家最关心的问题就是高反。高反这病症，不分男女老幼，人人都有可能，又人人都不可能。什么海拔会高反，什么年龄会高反，当下真还是一枚世界级难题，因为没有任何医学检测手段和药物预防措施。应对高反，当下最多也就是民间流行的红景天泡水喝，提前先喝个十天半月……但事实上，提前喝了红景天到**，要高反的还是高反；不信这传说根本就不喝的，不高反的就不高反。

关于抗高反药物

题主说的速达养，也仅仅是S面最近新出品、据称是一种抗高反的一种食物性含片。真实效果到底如何，很难说。如果你了解高反的发病机理，就应该明白，目前全世界，还没有一种药物能抵抗高反，最多也就借助一些药物，比如，增强血氧含量的诺迪康胶囊；缓解因高反引起极度疲劳的西洋参含片；控制、缓解高反头痛的加合百服宁（酚咖片）、头痛散、芬必得、散利痛等；缓解高反的高原安；高反情况比较严重时服用（不可多服）的速效救心丸；补充能量、刚出现高反时立即服用有一定缓解效果的葡萄糖液等等，而这些药品，**各地区X以上的药店几乎都是标配。因此，到了**真发现自己高反了，临时去药店买也不迟，更何况，你也有很大的几率，属于压根儿就不会高反的人群。

去**旅游还需要注意什么？

尊重民族习惯自不待言。在**旅游，身份证不仅仅是你能否住宿的凭证，最重要的，到处有警察临检。因此，携带身份证并且保管好。如果你打算去珠峰、阿里一带旅游，出发前，请到当地公安部门办理一个边防证（到了**也能办理），没这证件，你想去的那些地方是不行的。如果是自驾去，那必须携带车辆行驶证、驾驶证，以备各地公安检查以及加油时必须出具。

此外，初到**，别做剧烈运动，多喝水，注意保暖，尤其注意别感冒了！在酒店住上一两晚后，基本就适应高海拔带来的一些身体不适了。