最近刚去新疆旅游回来，吃多了烤羊，便秘，听说当地喝黑茶便秘，有效果么

最近刚去新疆旅游回来，吃多了烤羊，便秘，听说当地喝黑茶便秘，有效果么

感谢邀请千里路来回答此问题！

题主说新疆旅游回来吃了很多羊肉串，导致便秘！其实你的便秘应该和羊肉串没有直接的关系！

新疆很大，前来旅游肯定是旅途劳顿，我们知道在人比较劳累的时候，容易上火！

我们在旅游的过程当中用餐肯定不像平时那样有规律，这样导致自己肠胃适应不了！导致水分的缺失，所以有上火的反应。

当然啦，每个人的体质不一样，有人天天吃羊肉串的不会上火，有人偶尔吃一次羊肉，他就会上火！我们的身体是一个奇怪的机器，相关专家一直在研究，也没有搞清楚。

上火其实来讲也就是说我们没有休息好，饮食没有规律，导致身体内部出现了一些上火的特征。

题主说喝黑茶可以缓解便秘，中国的茶文化历史悠久，在新疆有很多餐馆都有免费的砖茶供客人使用，茶中有丰富的维生素的补充，这其实也是营养平衡的一种手段。

如果在旅游的过程中上火了，建议就是多喝水，最好是喝白开水！