**游玩对身体有哪些要求

**游玩对身体有哪些要求

1. **游玩对身体有一定的要求。
2. 因为**地处高原，海拔较高，氧气稀薄，容易引起高原反应，需要有一定的身体素质和适应能力。
同时，**的气候干燥，日晒强烈，需要注意防晒、保湿等措施。
3. 在准备前往**游玩时，可以提前进行适当的锻炼，增强身体素质和适应能力。
同时，要注意携带防晒霜、保湿霜等物品，以及备好高原反应药品等应急措施。
在旅行过程中，要注意饮食卫生，避免食用生冷食物，保持充足的水分摄入，避免过度疲劳和过度运动。