请问:出门旅行，吃什么早饭比较好?(早上9

到此一游 19分钟前阅读：3 评论：0

早餐一般以糖类食物为主，所以面食类比较适合，根据自己早上能量消耗情况来确定自己所吃的饭量。下面推荐几个比较好的搭配，看哪个适合你喽，呵呵……1.肉包子2个，小米粥1碗，小菜适量2.面包或糕点0.1kg，香肠0.05kg,豆浆一碗，新鲜蔬菜适量3.蛋炒饭0.15kg，菜汤一碗祝健康每一天，O(∩_∩)O~