蛙泳手脚配合频率？

蛙泳手脚配合频率？

一次蹬腿一次划手，先划手再蹬腿，然后飘一会，动作要连贯，流畅。可以进行分开练习，先练习蹬腿，手扶池边进行蹬腿练习也可手把浮漂进行蹬腿练习，划手练习可以在陆上进行，站立进行划手练习，分组动作熟练后可以进行连贯练习，记住要用嘴进行吸气。不能用鼻子吸气！在水里要把气吐干净。