健身房私人教练到底怎么样？

趣味生活 1年前阅读：3 评论：0

健身房私人教练到底怎么样？

当然有效果了，要不请私人教练干嘛呢，私家教练手把手的教当然要比一般的要好了，首先私教知道的要比一般的教练要多，饮食，动作，等等关于健身方便的。自己练也有效果，除非你懂健身，要不你自己盲目的瞎练效果是不明显的。

具体要看你是想练力量型的，还是健美体形

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