腹肌轮是啥？

腹肌轮是啥？

腹肌轮是一种锻炼腹肌的健身器材，也被称为腹轮或腹肌滚轮。它由一个轮子和两个手柄组成，通过双手握住手柄，将腹肌轮沿地面滚动，可以有效地锻炼腹部肌肉，特别是腹直肌。使用腹肌轮可以增强核心稳定性、提高腹肌力量和耐力，同时还可以锻炼背部、肩部和手臂肌肉。腹肌轮是一种简单而有效的健身工具，适合各个健身水平的人使用。