背阔肌包括哪些肌肉？

背阔肌包括哪些肌肉？

背阔肌是指位于背部的一组肌肉，主要包括斜方肌、菱形肌和菱形下肌。斜方肌是背阔肌中最大的肌肉，负责肩胛骨的稳定和动作。菱形肌位于斜方肌的上方和内侧，主要参与肩胛骨的旋转和抬举。菱形下肌位于斜方肌的下方，主要负责上肢的外展和内收动作。这些背阔肌肌肉的协同作用，不仅让我们能够保持良好的姿势和稳定性，还能够完成各种上肢的运动。因此，强健背阔肌对于保持身体的稳定和健康具有重要意义。