玩动感单车的好处和坏处？

玩动感单车的好处和坏处？

优点锻炼心肺功能，缺点容易伤及关节和肌肉。

1.踩动感单车有很多好处，比如可以锻炼心肺功能、减脂塑形等

2.也存在着一些坏处。如果动作不正确或过度用力，容易伤及关节和肌肉，例如膝盖和腿部肌肉

3.由于运动强度较高，可能会导致不容易坚持运动。因此，在使用动感单车之前，需要了解相关的动作技巧，并注意适量运动和热身，避免损伤身体。