早餐减肥时吃什么？

早餐减肥时吃什么？

你也应该吃丰富的早餐来减肥。你可以吃更多含有高纤维素的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜等。你还应该补充适量的蛋白质，如鸡蛋或豆浆。注意营养均衡，少吃多餐。但尽量不要吃油腻的食物，比如油炸食品。