全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别？

全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别？

全脂牛奶与脱脂牛奶的区别主要就在于牛奶当中的脂肪含量不同。正常牛奶当中的脂肪含量一般会超过百分之三，而脱脂牛奶的脂肪含量低于百分之一，大约在百分之零点五左右。

全脂牛奶与脱脂牛奶在选择上，多数人可能会选择全脂牛奶，因为它的口感比较好，而脱脂牛奶因为脂肪含量低比较低，口感会稍差。但是对于低脂饮食的病人以及老年人，建议喝脱脂牛奶。

无论是脱脂牛奶还是全脂牛奶，都需要按照自己的实际情况进行选择。且提倡需要保证膳食均衡，有助于增强身体的抵抗力。