pc肌发力是什么感觉？

pc肌发力是什么感觉？

pc肌发力会感到一种收缩感因为pc肌，也即骨盆底肌群，位于盆腔内，它的收缩感会表现为盆底肌肉挛缩的感觉，就像在收缩练习时会有明显的提拉感除了收缩感外，pc肌的发力还有盆底压力的感觉，每个人的感知和力量都不同，可以通过定期练习和锻炼来增强肌肉控制力和感知能力，提高性生活质量。