颈椎病患者怎样确保自身健康？

颈椎病患者怎样确保自身健康？

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颈椎病是一种以退行性病变为基础的疾病，包括颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、经神经根综合症、颈椎间盘脱出症、颈椎椎管狭窄、后韧带骨化等病理现象。下面介绍一些目前治疗颈椎病的方法：

手法按摩推拿及牵引法

这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施之一，它的治疗作用是能够缓解颈肩肌肉群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，但是颈椎椎管狭窄（包括后纵韧带骨化）、脊髓型颈椎病患者慎用或者禁用。

药物治疗法

药物对颈椎病能起到直接治疗的作用，纯中药膏药具有舒筋活血、活血化瘀等应用，对早期病人症状的缓解和后期病人调理巩固有很好的效果

温热敷

此种治疗方法可以改善血液循环、缓解肌肉痉挛、消除肿胀以减轻症状。具体方法为：用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方法来热敷。

平时治养结合的方法才能保证颈椎病不会加重，治愈后防止复发。

下面介绍简单的颈椎操，日常在家，工作休息期间都可以做，简单方便。