孕妇应该吃什么？有哪些清淡的孕妇菜谱？请提供孕妇菜谱大全图片大全。

孕妇在饮食上需要注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。以下是孕妇应该多吃的食物：

1. 蛋白质：鱼、肉、禽类、豆类、蛋类等。

2. 碳水化合物：全麦面包、糙米、燕麦、玉米、土豆等。

3. 脂肪：橄榄油、鱼油、坚果、鳄梨等。

4. 维生素：水果、蔬菜、全麦面包、牛奶、鸡蛋等。

5. 矿物质：牛奶、豆类、绿叶蔬菜、坚果等。

以下是几个清淡的孕妇菜谱：

1. 番茄鸡蛋汤：将番茄切成小块，加入鸡蛋和清水，煮沸后加入盐和胡椒粉调味即可。

2. 紫菜蛋花汤：将紫菜泡软，加入清水煮沸，加入鸡蛋和调味料，最后加入葱花即可。

3. 紫薯糯米饭：将紫薯切成小块，与糯米混合后蒸熟即可。

4. 红枣莲子汤：将红枣和莲子加入清水煮沸，加入冰糖调味即可。

5. 蒸鲈鱼：将鲈鱼清洗干净，加入姜片和葱段，蒸熟后加入盐和酱油调味即可。

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