茯苓粉怎么吃效果最好？

怎么吃粉最有效？

1.直接把粉末做成开胃菜。消化不良，胃口下降，不想吃饭的人，通过吃盖粉制作的开胃菜，可以促进消化，达到开皮干食的效果。

2.喜欢粥的人可以熬粉做成粥。这粥不仅好吃，而且营养价值也很大。

3.喜欢打糕的人可以用粉末做年糕。这种年糕不仅好吃，而且营养价值也很大。做年糕的方法很简单。只需要三个步骤。一个揉和，第二个放在锅里烤。三放在盘子里。

4.喜欢茶的人可以用粉做成真皮茶喝。这种茶不仅好吃，而且很有营养价值。