小米养胃吗？

小米养胃吗？

小米容易消化吸收，能养胃。小米也富含营养价值。它含有维生素B、膳食纤维和多种矿物质，可以补充人体的营养而不增加肠胃负担，有利于身体的恢复。小米的热量仍然相对较高，可以快速补充人体能量。