怀孕期间能吃瓜子吗？

怀孕期间能吃瓜子吗？

你能在怀孕期间吃瓜子吗？正常饮食没有禁忌。瓜子可以吃。瓜子含有大量的营养物质，如不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素。怀孕期间适量食用是可以的，不影响婴儿的正常发育。但更好不要吃炒瓜子，因为里面经常放一些调味料，所以尽量吃生葵花籽。