赤豆元宵热量？

赤豆元宵热量？

答；赤豆元宵热量（147大卡）。

【食材明细】

糯米粉、花生、红豆、薏仁米、原味藕粉、桂花。

【做法】

糯米粉加温水揉成软硬适中的面团。

搓成小圆，这一步可以提前做好，一次可以多做点放冰箱冷冻，随吃随取，方便又省事。

准备适量的花生、红豆、薏仁米、原味藕粉、桂花。

薏仁米、花生、红豆清洗干净后用凉水泡一夜。

水开后倒入泡好的红豆、薏仁米、花生。

大火煮开后转中小火继续煮，爱吃甜的可以加点老冰糖一起煮。

煮至软烂加藕粉水。

搅拌均匀后关火。

水开后倒入丸子。

煮至全部漂起捞出控水。

捞出来的丸子要迅速过凉水。

把丸子加到碗里，撒上桂花即可。