喝什么粥减脂肪最快？

喝什么粥减脂肪最快？

喝红豆薏米粥或者是燕麦粥可以减肥最快最有效，能增加饱腹感和排出湿气。

红豆薏米粥是用红豆和薏米粥和加工制作而成，具有很强的排湿作用，能促进体内的湿气和寒气排出，在身体恢复正常之后，体重和体型也会得到改善，燕麦粥中含有非常丰富的纤维素，其中的热量和脂肪含量都比较低，在吃了之后还可以增加饱腹感和辅助减肥。