女性吃黑枸杞有什么好处？

女性吃黑枸杞有什么好处？

黑枸杞含有蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养物质，比普通红枸杞更珍贵、更有药用价值，特别是含有原花青素，是一种很好的天然抗氧化剂，黑枸杞适合体质虚弱、抗衰老、抵抗力差的人。

女性吃黑枸杞有什么好处？

黑枸杞的原花青素具有很强的抗氧能力，能消除人体内的自由基等物质，延缓衰老。

其次，它还能提高人们的睡眠质量，保护细胞膜不被氧化，保护脑神经，提高睡眠质量。

最后，黑枸杞还能淡化色斑等问题，使皮肤更年轻。

青海野生黑枸杞在黑枸杞中比较好，因为颗粒大，肉质厚，营养丰富。