糙米粥能每天吃吗？

糙米粥能每天吃吗？

能

由于糙米富含维他命B1、维生素B2、维生素E和纤维素等营养物质。

由于糙米中维生素和纤维素含量高，可以增加饱腹感，缓解饥饿感，低糖低脂。所以经常吃糙米对人们的健康有好处。