煲什么汤能清热下火？什么汤能清热降火？

本文介绍了清热下火的汤品，针对夏季高温或体内热气过重的情况，推荐了一些具有清热下火功效的汤品，这些汤品包括绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜汤等，它们具有清热解毒、降火润燥的作用，适合在夏季或身体上火时食用，可以有效缓解口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状，摘要字数在100-200字之间。

煲哪些汤能清热降火？

在广州，人们常常提及的“热气”，在中医中对应着“火”，当身体出现口干舌燥、咽喉肿痛、口疮、目赤、面部痤疮、失眠、五心烦热、颧红冒汗等症状时，便是上火的表现，火有实火与虚火之分，且与其他病邪结合，又会产生湿热、燥热等不同症状。

古代人民将药物与食材相结合，为我们提供了既美味又养生的食谱，为了下火，可以选择性质寒凉的食物来调和身体的偏性，下面为您推荐几款清热降火的汤品,简单易学。

苦瓜排骨汤：夏季，是品尝苦味的时节，苦瓜入心，能泻心火，将排骨、苦瓜烫水后，与姜片炖至排骨软烂，加入料酒、葱和苦瓜,最后调味即可。

绿豆苡仁海带汤：这款甜汤是夏季的绝佳甜品，将绿豆和苡仁煮烂，再加入海带和陈皮，煮十分钟后，调入蜂蜜即可享用，绿豆性寒，虽能清热降火，但脾胃虚寒者需适量，这款汤品不仅能降火，还能利尿除湿,尤其适合暑热伴湿气者。

还有冬瓜汤、扁豆排骨汤等,都是闷热天气里的美味健康之选。

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