哪些东西吃了养胃？

哪些东西吃了养胃？

牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等这些营养价值高的食物经过加工以后就会变得细软，容易消化。既能减少对胃肠道的**，还可以补充维生素和蛋白质。

胃肠道不好的人群也可以多喝一些酸奶，调整肠道菌群，减少胃部负担。

胃寒的人还可以喝一些红茶用来暖胃。

胃不好需要吃什么东西可以养胃？

胃不好吃什么养胃更好？

胃不好吃清淡、易消化、**性小的食物养胃更好，如各种粥、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。

胃不好可以由多种原因或疾病引起，建议患者及时到正规医院的消化内科接受系统检查，找出病因后遵医嘱进行针对性治疗，饮食也要做相应调整（如胃酸分泌过多的人不宜吃土豆、地瓜、浓茶、酒等）。胃不好的人应吃清淡、易消化、**性小的食物养胃，如各种粥、牛奶、新鲜蔬菜水果、面条等；避免辛辣、**、坚硬、生冷食物，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等。注意水果不要从冰箱里拿出来就吃，应放到常温再吃。

本内容由北京DX人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核

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