血脂高吃什么食物能快降脂？

血脂高吃什么食物能快降脂？

在检查出来血脂比较高的时候，可以对症的使用降脂的药物来做治疗的，血脂比较高是由于平时的时候进食油腻的食物引起的症状，建议平时的时候注意饮食清淡为主，多补充些维生素丰富的食物，使用降脂的药物治疗一段时间后，去医院做个复查。

高血脂症吃什么食物好？

高血脂症吃什么食物好?

高血脂症即高脂血症。建议高脂血症患者吃低热量、富含营养、容易消化的食物。

高脂血症饮食治疗的原则是降低膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，通过控制总热量和增加体力活动来保证热量平衡，最终达到和维持理想体重的健康要求。总热量的合理分配应是早餐和晚餐各占30％，中餐占40％。

建议高脂血症的患者可以多吃些富含维生素的水果和蔬菜，如香蕉、橘子、苹果、菠菜、西蓝花等。另外可以多吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、虾类等。饮食方面注意合理搭配，营养均衡。高脂血症患者还应适当增加锻炼，保持良好的心态。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核

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