减肥期间可以吃红薯粉条吗？

减肥期间可以吃红薯粉条吗？

减肥期间也是可以适当的吃一些红薯粉条的，但是由于红薯粉条当中的淀粉量还是比较高的，所以应该避免过量的吃，因为过量的吃很有可能会导致肠胃不舒服，而且也会影响到减肥的效果，另外在减肥期间也要适当的进行营养的补充，因为长期的不进行营养补充，很有可能会引起营养不良。

减肥吃荞麦面好还是薯粉好？哪个热量比较高？

这两个热量生的是薯粉每一百克是337大卡，荞麦粉每一百克是316大卡，看来差不了多少，熟了后热量也有差异。

红薯粉有充当主食的作用，人感觉已吃饱了，其他东西就不吃了，也能起到减肥，但这是一种假饱，长期的食用对人体不健康。

荞麦粉熟后不管热量高低于薯粉，它含有平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质不易转化成脂肪，不容易肥胖，不用消耗热量去减肥，除此之外荞麦粉对人体还有很多好处。