紫薯当晚餐可以吗？

紫薯当晚餐可以吗？

紫薯是一种比较营养健康的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是抗氧化物质，对身体有很多好处。但是，作为晚餐的主食，建议搭配其他蛋白质和蔬菜，以保证营养均衡。建议将紫薯作为晚餐的配菜或主食之一，或者搭配鸡肉、鱼肉等蛋白质食品一起食用，这样营养更均衡。