20 蒜蓉西兰花的做法？
舌尖美味
1天前
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20 蒜蓉西兰花的做法？
主料：
西兰花1棵
大蒜3瓣
辅料：
盐适量
鸡粉适量
做法：
1. 西兰花掰成小朵，洗净。
2. 锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花，焯一分钟左右。
3. 焯好的西兰花过凉水。
4. 大蒜切末。
5. 锅里注油烧至微热，下蒜末。
6. 小火炒香蒜末。
7. 下西兰花，调大火，快速翻炒。
8. 加点鸡粉炒匀。
9. 加盐，快速炒匀出锅
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