为什么三文鱼刺身热量高？

为什么三文鱼刺身热量高？

三文鱼刺身热量相对较高，这主要是由于其脂肪含量相对较高。尽管其所含的是健康的不饱和脂肪酸，但是过量摄入依然会对健康产生不良影响。

此外，三文鱼刺身的蛋白质含量较高，而碳水化合物含量极低，所以如果摄入过多，热量也容易积累。总体来说，与其他刺身相比，三文鱼刺身的热量含量偏高，并不是低热量的食物。