因为减肥等原因，感觉非常适应24小时只吃一个午餐，会有后患吗

因为减肥等原因，感觉非常适应24小时只吃一个午餐，会有后患吗

三餐都要吃，要吃够基础代谢才可以，如果一天只吃中午一顿饭，长时间也坚持不了，到时候把身体搞坏了，得不偿失！三餐只要碳水脂肪蛋白质搭配合理也会瘦的，而且是健康的瘦，不要盲目想快速减肥，给自己做个长期计划，短期目标，哪怕瘦一斤也会很高兴，很有成就感的，控制甜食，少油少盐少碳水合理运动，坚持下去，半年一年一定会瘦的，加油！