孕早期吃什么水果好？怀孕早期孕吐特别严重有什么 *** 可以缓解？

舌尖美味 1小时前阅读：1 评论：0

在怀孕早期饮食要清淡一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣**性的食物，以免加重早孕反应的症状。可以吃苹果，香蕉，橘子，火龙果等。如果孕吐特别严重，可以适当的服用一些止吐的药物，如果效果不好，需要去医院进行补液治疗，以免造成电解质紊乱。

孕早期能吃什么水果？

孕早期能吃什么水果

孕早期适合吃苹果，草莓，梨，香蕉等低能量，低胆固醇，低嘌呤和低糖性的水果。

孕早期孕妇应补充适量的叶酸、维生素及铁等营养物质。苹果、草莓、梨、香蕉、樱桃、葡萄等日常生活中，常见的水果都含有丰富的营养物质和微量元素，对胎儿发育有益，而且可以提供孕期所需的营养。

孕早期更好选择食性为中性的水果，少吃热性或寒性水果。尽量减少山楂，龙眼，荔枝，桂圆等寒性食物的摄入。西柚中含有丰富的叶酸适合孕早期食用。孕早期也要减少高**性和高脂肪食物的摄入，多吃清淡易消化的食物。

本内容由哈尔滨医科DX附属之一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核

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