吃香油好处有哪些？

吃香油好处有哪些？

吃香油可能会有延缓衰老、润肠通便的好处，香油中含有较多的维生素E，而维生素E有抗氧化的作用。促进肠胃蠕动，软化大便，有利于排便，所以吃香油有润肠通便的好处。坏处是发胖，香油芝麻中提炼，合脂和热量高，易胖。