想要减肥，能不能吃燕麦片啊？可以达到效果吗

想要减肥，能不能吃燕麦片啊？可以达到效果吗

减肥是可以吃燕麦片的，但是减肥期间只吃燕麦片，是达不到减肥的效果。减肥还是要以健康的科学减肥 *** 来达到瘦身的效果，不要选用节食或者是不当的饮食 *** 来减肥，以免对身体造带来影响。减肥期间饮食要以清淡为主，吃一些辛辣**的食物，

吃燕麦片能减肥吗

燕麦是属于含粗纤维比较高的食物，并且是其含糖分或是热比较少，如果有肥胖的人，经常性的吃燕麦粥，有助于其减肥。但是服用燕麦需要注意的是，应该是没有经过加工过的那种，就是超S卖的散装的燕麦片为宜，这个是没有添加剂，吃了才有减肥的效果。