吃牛油果有什么好处和坏处

舌尖美味 17小时前 阅读:5 评论:0

吃牛油果有什么好处和坏处

好处:牛油果,其中脂肪、纤维素、叶酸、矿物质镁元素含量都比较丰富;首先想提到它的一个独特之处,它是可以作为婴儿辅食食用的一种水果,6个月以上的宝宝可以食用,可以适当保护肝脏,促进皮肤发育。

坏处:热量太高,不适合减肥人士使用

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