土豆含热量高吗

舌尖美味 3天前阅读：3 评论：0

土豆含热量高吗

土豆热量通常是不高的。

土豆是一种低热量食物，100g土豆大约含有75大卡的热量。

土豆中含有丰富的碳水化合物，可作为减肥期间优质的碳水来源，有利于补充身体能量，并且土豆中还含有蛋白质、维生素C、维生素B族及多种矿物质，适当食用也有利于为人体补充营养，能够满足人体机能所需

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