我就想问一下，S面上卖的那些提高记忆力的药或者保健品真的有效吗

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人的思维记忆靠大脑记忆细胞记存，这类似计算机内存设备。只要大脑细胞发育正常，你经历越多，知识越多，大脑所内存也就越丰富。提高记忆是以营养物质作用于大脑细胞，使其发育良好健壮。更能提高记忆质量。目前已知含有锌元素的食物可促进脑细胞发育，但任何事物都是相对论，没有绝对。在正常情况，我们的大脑利用率还是大有空间存在。如果营养平衡，不缺泛某种必需营养物质，那补充营养提高记忆是无作为。提高大脑思维记忆靠学习，靠勤炼脑力得来的。

辅助改善记忆力的保健品有用吗

辅助改善记忆力的保健品并不一定都有用。有些保健品可能仅仅是为了盈利而做出的虚假宣传。然而，一些保健品可能真的有帮助。例如，一些含有omega-3脂肪酸、叶黄素或者维生素B的保健品已被科学研究证实可以帮助改善记忆力和认知功能。但是，选择合适的保健品需要注意品牌和成分，同时也需要结合个人体质和健康状况进行选择。绝不能轻信虚假广告和不可靠的声称。除了保健品，还需要注意合理饮食、适当锻炼和充足休息。