怀孕晚上吃什么好

怀孕晚上吃什么好

怀孕期间由于孕妇需要负担两个人的营养需求，大多需要营养比较多，但是在增加营养的基础上，也需要注意适当的控制体重，注意怀孕期间，尤其是晚上一般避免过多油腻性的食物摄入，这个阶段可以多吃蔬菜水果，少食多餐，避免吃的过饱，同时可以适当的喝牛奶，可以有助于睡眠。

孕妇晚上吃什么夜宵好？孕妇晚上饿了可以吃烧烤吗

孕妇晚上饿了，不建议吃烧烤，烧烤类的食物大多是肉食，不太容易消化，容易增加胃肠负担，同时也可能会有一定的添加剂，并不利于怀孕，所以怀孕期间晚上饿了，尽量避免吃肉类的食物，这个阶段可以适当吃水果，可以喝牛奶，同时吃完饭以后，需要适当的活动，避免吃完饭，接着睡觉，容易增加不适的症状。