吃什么月经量可以增多

吃什么月经量可以增多

月经量少有可能是因为宫寒导致，建议可以在经期多用红糖泡水喝，不仅可以美容养颜，还能提热，具有暖宫的效果。也可通过食补的的方式，适当增加一些含铁量高的食物，比方说：如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪血，菠菜、牛羊猪瘦肉，也可用乌鸡熬汤来喝等。

月经的时候多吃哪些食物可以促进经血排出

月经的时候多吃红枣黑糖姜茶，红枣黑糖姜茶有活血散於的作用。可以促进经血排出，但如果排经血量大，在经期就不能喝。希望回答对你有所帮助，谢谢！

手诊营养师曾小华，爱健康、爱养生、爱手诊，本人会看手诊哦，欢迎关注我。每天分享健康养生小知识。