关于核桃的正确吃法

舌尖美味 39分钟前阅读：2 评论：0

关于核桃的正确吃法

核桃更好是长期吃，要细水长流，不能断。一般成人的话一天3-5颗就够了，我的建议就是一定要"生吃".生吃的时候它里面的营养物质才没被破坏，更有益于我们的大脑益智作用。