长期喝炼奶对身体有哪些好处和坏处

长期喝炼奶对身体有哪些好处和坏处

炼奶是一种奶制品，用鲜牛奶或者羊奶经过消毒浓缩制成的饮料，它最好的特点就是可存放很长时间。好处还有很香，很美味，奶味香浓，口感细腻。用来做甜品或者调味剂是非常棒的选择。

你奶中的碳水化合物和，抗坏血酸维生素c比奶粉多，其他成分如蛋白质，脂肪，矿物质，维生素a等级比奶粉少，炼奶并不是发酵制品，所以其营养成分不易被人体消化和吸收。炼奶太甜，吃多了容易肥胖，平时喝时需要添加数倍的水来稀释，当甜度适中时蛋白质等营养就下降了很多，如果用于婴幼儿喂食不能满足生长发育的需求，还会完成营养不良。如果开封后不赶快吃完，容易变质，吃坏肚子。