榴莲对孕妇有什么好处和坏处

榴莲对孕妇有什么好处和坏处

榴莲是一种富含糖分高的水果，素有水果之王的称号，说明营养价值比较高，所以孕妇吃榴莲首先可以补充营养，有利于胎儿的生长发育，吃榴莲可以缓解便秘的症状，同时也可以强身健体，提高机体的抵抗能力，但由于榴莲性热，吃多了容易上火，并且糖分含量比较高，对孕妇来说，也容易导致血糖增高。

怀孕能吃榴莲吗

怀孕可以吃榴莲吗？

怀孕女性可以吃榴莲，注意控制食用量，不宜多吃。

榴莲营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素，怀孕以后吃榴莲可以补充这些营养物质，对于促进胎儿生长发育有一定的帮助。因此怀孕女性是可以吃榴莲的，对胎儿没有什么不良影响。但怀孕后吃榴莲一定要控制量，不可多吃。榴莲热量很高、含糖量高，吃多了会使血糖升高，容易导致妊娠期糖尿病。适合怀孕女性的水果有很多，怀孕后可以轮换着吃多种水果，如草莓、柑橘、苹果、香蕉、樱桃等，不建议大量吃单一的水果。怀孕女性要摄取全面的营养，规律进餐，避免过饥过饱，避免过食寒凉、辛辣**食物。

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核

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