黑砖茶有减肥功效吗

黑砖茶有减肥功效吗

黑砖茶有一定的减肥功效。想要减肥那么需要注意的事项有很多，主要可分为饮食控制、体育运动两大方面。导致单纯性肥胖最主要的原因是每天摄入量大于消耗量，因此在饮食方面，要注意控制饮食摄入量，每餐注意不能吃太饱。

茶叶砖有什么好处

砖茶，是外形像砖一样的茶叶，也是紧压茶中比较有代表性的一种。砖茶是用各种毛茶经过筛、扇、切、磨等过程，成为半成品；再经过高温汽蒸压成砖型或其他类型的茶块。

砖茶具有降脂减肥的功效，砖茶汤如琥珀，滋味醇厚，香气纯正，独具菌花香，长期饮用砖茶，能够帮助消化，有效促进调节人体新陈代谢，对人体起着一定的保健和病理预防作用。

茶叶做成茶砖,主要是为了运输方便,历史上的普洱茶，主要依靠“茶马古道”，运往牧区销售，而茶马古道因道路艰险，无法行车，只能依靠兽力驮运。

因散茶松散，同样重量的话体积较大，每匹牲口驮运的重量较少，而运费是按重量计算的，为了增加运输效率，增大一次驮运的利润，逐步就产生了紧压茶。

作为一个马帮来说，驮运紧压茶可以比驮运散茶多运输大约30-50%。