湿气重有哪些表现

湿气重有哪些表现

湿气重比较常见的表现是倦怠乏力，肌肉酸痛，头痛头昏，口中粘腻，舌苔厚腻，完谷不化等，建议你平时注意不要吃过于油腻、生冷和**性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，适当的增加一些体育运动，多出出汗有利于除湿。

湿气重的人，多半有5种“表现”，这5个表现指什么？如何缓解

湿气重的人常常有以下5种表现，一飞汗如雨下。二脚气频发，湿气重浊容易下垂，就是说体内湿气太多是容易积聚在身体下部，所以它就会有脚气。三辩唐如水，湿气重的人大便形态都不正常，有的稀如清水。4排料平板小便和汗液是排除体内多余水分的主要途径，如果是期待中就会小便频繁，我头昏脑胀，湿气重的人竟然会感觉自己头很沉，经常处于昏昏欲睡的状态。