葡萄、苹果、牛奶能一起打汁吗

葡萄、苹果、牛奶能一起打汁吗

不可以，其实不建议果汁喝牛奶一起搅拌喝。本身牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。尤其是苹果，我们都知道苹果长时间放在空气中会氧化，苹果做果汁放一阵子生绣,喝了对身体非常不好，并且牛奶遇着酸还容易结块。且也不要在喝奶前喝果汁，因为果汁是甜的，吃了果汁会导致胃部有胀腹感，而且甜食会令食欲下降，还有果汁含有的果酸会与牛奶的钙反应生成酸钙沉淀,影响钙质吸收，这样营养不好吸收那这样吃食物有什么意义呢。