早上一个菜包，一个鸡蛋，一杯牛奶，好不，天天吃，会不会长肥

早上一个菜包，一个鸡蛋，一杯牛奶，好不，天天吃，会不会长肥

早上吃这些东西是极好的选择，是不会发胖的。

菜包、鸡蛋和牛奶正好补充了人一天所需的各种营养，如维生素、蛋白质、钙铁等，长期吃这样的早餐，能增强体质。

发胖不是靠单一的一顿饭就可以的，饮食发胖的人往往是因为饮食无节制，还不做运动的缘故。