糖尿病人吃啥水果

糖尿病人吃啥水果

糖尿病患者吃水果要因人而异。在血糖控制好的情况下，糖尿病人对水果的选择尽量是含糖量低的，如黄瓜、西红柿、橙子、猕猴桃等，血糖控制不好的情况下最好不要吃水果。不要吃坚果如花生、瓜子、核桃仁等等。要注意加强运动锻炼，这样比较利于血糖的控制。此外可以吃一些粗粮来代替主食。

糖尿病能食用哪些水果

水果其实都可以吃，只是要把握这个度。

比较简单的 *** 是“手掌法”

何为手掌法呢？

就是糖尿病患者每天摄入的水果的体积按您的手掌握拳的大小来评判，

您吃这个体积的水果是相对安全的。

如果按照这个体积分成几份，分时段吃，对糖尿病患者来说更安全